✨ AKCJA BŁYSK !!! Disco Sprzątanie na Zoomie- czyli impreza w Twojej łazience!
Hej! Jestem Iza, jestem psychologiem i też mam ADHD — które bywa czasem zmorą, ale dzięki niemu nigdy się nie nudzę! Dzisiaj przychodzę, żeby zaprosić Cię, żebyśmy RAZEM zrobili coś fajnego! 💛
Masz dość samotnego ogarniania przestrzeni? Chaos i bałagan śmieją Ci się w twarz, a Ty nie masz siły ani weny, by ruszyć?
Jesteś mi potrzebna! Z całym swoim rozmydleniem, "nie chce mi się", prokrastynacją, chaosem w głowie i stertą rzeczy na łóżku i podłodze!
W NASZEJ BANDZIE nikt Cię nie oceni. Nie musisz udawać zorganizowanej wersji siebie. Dawaj!
🎉 Co to takiego?
Akcja Błysk to grupowe sprzątanie online – na luzie, bez spiny, z muzyką i śmiechem.
W każdą środę o 19:00 spotykamy się na Zoomie, żeby wspólnie ogarniać rzeczywistość – każdy u siebie, ale RAZEM.
Nie musisz być gotowy/a na indywidualne zmiany – po prostu wpadnij, bądź z nami, zrób coś dobrego dla siebie i swojej przestrzeni.
To nie jest zwykłe sprzątanie – to impreza, motywacja i czysta przyjemność. Wspólnie, z muzyką, w energii grupy.
Chcesz sprzątać przy swoim hicie?
Rzuć tytuł na czacie – jeśli będzie dostępny, puszczę go specjalnie dla Ciebie, z pozdrowieniami!
Im bardziej obciachowy, tym lepiej. Żyjmy, jakby wstydu, bałaganu ani jutra miało nie być!
Ale… ale… to nie tylko o sprzątaniu na błysk!
To też o przynależności. O byciu RAZEM.
O poczuciu, że jesteś częścią grupy – i robisz coś fajnego oraz przydatnego.
Wpadnij taka i taki jaki jesteś. Bez udawania, bez napinania się. Z tym, co masz – albo z tym, czego Ci brakuje. Ze swoją energią. Nawet, jeśli dziś jej nie masz! Tu możesz po prostu być.
Może sprzątanie tu, to tylko pretekst.
Pretekst, żeby nie być samemu w tym baaardzo poważnym świecie z kurzem i piętrzącymi się garami.
Akcja Błysk! To sprzątanie na ekranie swojego bajzlu z poczuciem „mam swoje miejsce – wśród ludzi, którzy mnie rozumieją i mają podobnie”.
Więc… dołącz do Naszej Bandy!
Sprzątaj z nami, jeśli masz siłę i ochotę.
A jeśli nie – posiedź, posłuchaj muzyki, popatrz, jak inni ogarniają.
Jeszcze się zastanawiasz?
Wpadnij zerknąć z ukrycia – bez kamerki, bez dzielenia się obrazem, bez presji na efekty. Po prostu sprawdź, czy to dla Ciebie.
A jeśli poczujesz flow, możesz dołączyć aktywniej – a nawet pokazać swoje „przed i po” na naszym bandowym Instagramie: nasza_banda_adhd_support,
gdzie wspólnie z innymi uczestnikami z radością nagradzamy brawami i słownym uznaniem najbardziej spektakularne metamorfozy!
Pierwsza edycja
Listopad 2025!
🔥 HALO NASZA BANDA! 🔥HALO AKCJA BŁYSK! 🔥
Widzimy się 4 razy! 5,12,19 i 26.11.2025r
Poniżej rozkład jazdy 🚗
🎉4 spotkania – 4 wieczory – 4 misje!
🥳 5 Listopada – Kuchnia Party! (19:00–20:00)
Blaty, zlew, lodówka – w godzinę robimy błyskawiczną rewolucję:
🥄 Co sprzątamy:
🧼 Blaty – odkładamy na miejsce to, co wylądowało na blatach, robimy szybki przegląd: co naprawdę ma zostać, co do kosza, co do lodówki, co do szafki.
🍽️ Zmywarka – wyciągamy naczynia, wkładamy brudne, (extra: dolewamy nabłyszczacz, czyścimy filtr, uzupełniamy sól).
💧 Zlew & bateria – myjemy naczynia, zlew i baterię – niech się świecą.
🧴 Ręczniczek kuchenny – brudny do pralki, świeży na blat.
🥶 Lodówka – machamy na pożegnanie przeterminowanym produktom.
🗑️ Kosz na śmieci – nowy worek i wyniesione śmieci.
✨ Dla turbo zainspirowanych:
🌿 porządkowanie szafek i szuflad (przyprawy, kasze, makarony) i wyrzucenie produktów po terminie,
🪑 przetarcie stołu, krzeseł i podłogi, żeby cała kuchnia nabrała oddechu,
☕ mini-spa dla małego AGD: czajnik, toster, ekspres – szorowanie, odkamienianie, wymiana filtra,
❄️ ekspresowy przegląd zamrażarki i wytarcie półek w lodówce.
🚿 12 Listopada – Łazienkowe Disco (19:00–20:00)
🧴 myjemy umywalkę i kran,
🗑️ wyrzucamy śmieci, tubki po papierze toaletowym, puste butelki, stare kosmetyki, przeterminowane leki,
🪞 pucujemy lustro i szybę prysznica,
🛁 czyścimy prysznic i wannę,
🧺 wymieniamy ręczniki na świeże,
🧽 myjemy podłogę i odkurzamy dywanik,
✨ Turbo ogarniacze w tym dniu jeszcze mogą:
👕 posortować pranie i włączyć pralkę,
💦 odkamienić słuchawkę prysznicową,
⚙️ wyczyścić filtr pralki.
🔑 Jak dołączyć?
1️⃣ Kup bilet
2️⃣ Odbierz maila z linkiem do Zooma.
3️⃣ W środę o 19:00 klik i widzimy się! BŁYSK! ✨BŁYSK! ✨BŁYSK! ✨
💛 Zero spiny, zero złości, posprzątane po CAŁOŚCI! Załóż dres, cekiny albo piżamę, chwyć ściereczkę, płyn, kubek herbaty i wchodź w to!
To nie są zwykłe porządki – to impreza, która sprawi, że Twoja przestrzeń i Twoja energia zabłysną! ✨
Do zobaczenia 💙
🚿 19 Listopada – Szafowe Show (19:00–20:00)
🪄 zbieramy ubrania z fotela, łóżka i podłogi,
🎯 sortujemy: do prania, do złożenia, do szafy i do oddania,
🎨 układamy po swojemu – kolorami, rodzajami, intuicją,
🧦 żegnamy samotne skarpetki,
🧴 przecieramy półki i robimy przegląd sezonowy – lato na dół, zima na górę!
✨ Dla super aktywnych:
👕 prasowanie,
👢 wymiana butów jesiennych na zimowe,
💍 przegląd biżuterii i dodatków,
🌀 pranie i rozwieszanie rzeczy.
🚿 26 Listopada – Papierowy pokój (19:00–20:00)
Dzień dla tych, którzy mają w szufladzie papiery z 1996 roku!
📑 bierzemy niszczarkę (albo kosz na papier) i robimy porządki:
– wyrzucamy stare rachunki, korespondencję i paragony sprzed wieków,
– segregujemy dokumenty: dom, praca, ubezpieczenie, szkoła, zdrowie, bank,
– ważne papiery chowamy do teczek lub segregatorów,
– dane wrażliwe tnijemy (albo wrzucamy do niszczarki),
– niepotrzebne – ciach, do kosza na papier,
– teczki i segregatory podpisujemy, żeby już nigdy nie szukać PIT-u wśród paragonów z Biedronki 🧾
✨ Dla ambitnych:
📎 włożenie przekładek tematycznych,
🗂️ uporządkowanie dokumentów cyfrowych (tak, desktop też się liczy!),
📅 planowanie grudnia – w czystym notesie, z błyskiem w oku.
🔑 Jak dołączyć?
1️⃣ Kup bilet
2️⃣ Odbierz maila z linkiem do Zooma.
3️⃣ W środę o 19:00 klik i widzimy się! BŁYSK! ✨BŁYSK! ✨BŁYSK! ✨
💛 Zero spiny, zero złości, posprzątane po CAŁOŚCI! Załóż dres, cekiny albo piżamę, chwyć ściereczkę, płyn, kubek herbaty i wchodź w to!
To nie są zwykłe porządki – to impreza, która sprawi, że Twoja przestrzeń i Twoja energia zabłysną! ✨
Do zobaczenia 💙