Dla przedsiębiorców, freelancerów, osób prywatnych, kobiet zajmujących się domem i troszczących się o rodzinę, a także dla tych, którzy są w wypaleniu, zawieszeniu albo na życiowym zakręcie.

Pracuję z osobami, które:

• odkładają ważne sprawy od miesięcy lub lat – decyzje, projekty, dokumenty, zmiany życiowe – i potrzebują wrócić do nich krok po kroku,
• mają ADHD, AuDHD (z diagnozą lub bez) i żyją w świecie nadmiaru bodźców, trudności z koncentracją, skokami motywacji i wiecznym „za dużo” albo „za mało”,
• są przedsiębiorcze, twórcze, pełne pomysłów, ale trudno im wprowadzać je w życie,
• prowadzą firmy, są freelancerami lub pracują solo i potrzebują rozmowy, partnerstwa, zrozumienia, wsparcia i struktury,
• ogarniają wszystkich i wszystko, tylko nie siebie – i chcą wreszcie zadbać o swoje potrzeby,
• są po trudnym doświadczeniu, przed ważną zmianą lub w jej trakcie – i chcą uporządkować rzeczywistość, odzyskać siłę i ruszyć dalej.
  

Niezależnie od tego, czy Twoje życie toczy się w domu, w pracy, w głowie czy w sercu – jeśli potrzebujesz wsparcia, rozmowy, motywacji i działania, jesteś w dobrym miejscu.

Nie. Wspieram zarówno osoby z diagnozą, jak i bez. Pracuję też z tymi, którzy czują, że moja energia i sposób bycia im odpowiadają – i chcą ze mną współpracować.

Moje wsparcie polega przede wszystkim na rozmowie – a dokładniej na uważnym wysłuchaniu i zrozumieniu Ciebie, tak abyśmy mogli ruszyć dalej. Czasami rozmowa jest tym, czego najbardziej potrzebujesz. Moje towarzyszenie daje poczucie bezpieczeństwa – że nie jesteś sam/a, oraz upewnienie, że idziesz w dobrym kierunku z kimś obok. Gdy spada motywacja, brakuje sił, energii i chęci, najważniejsze może być po prostu poczucie, że ktoś jest obok – nawet gdy wszystko się wali i pali.

Że masz do kogo się zwrócić: kto wysłucha, czasem popchnie do przodu, a czasem poklepie po plecach albo po prostu posiedzi w ciszy.

Oprócz tego, że mam w sobie dużo zrozumienia i wsparcia, mam też w sobie ogrom energii do działania – moim celem jest pomóc Ci ruszyć do przodu, a nie tylko siedzieć obok i mówić „będzie dobrze”.

To, jak wygląda nasze spotkanie, zależy od tego, z czym do mnie przychodzisz – możemy pomilczeć, ale też zrobić kawał dobrej roboty przy dużym projekcie. Jestem jak Twoja osobista asystentka – dla Ciebie i Twojego życia prywatnego, zawodowego, a przede wszystkim emocjonalnego. Pomagam uporządkować chaos w głowie i w życiu.

Możesz oddelegować mi część swoich obowiązków lub zlecić wykonanie sprawy czy zadania, na które nie masz energii ani ochoty. Wspólnie tworzymy struktury, rytuały i strategie dopasowane do Twojego sposobu działania.

Spotkania odbywają się online i mają charakter osobistego wsparcia – bez oceniania, z dużą empatią i zrozumieniem. Nieważne, w jak głębokiej i czarnej dziurze się znajdziesz – ze mną masz luz, spokój i humor, bo to jest dla mnie ważne.

Jestem w procesie szkolenia w podejściu Gestalt – w szkole akredytowanej przez EAGT, przygotowującym do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty.
Moje wsparcie nie jest terapią, ale czerpie z głębokiego rozumienia procesów emocjonalnych. Łączę dużą empatię, uważne słuchanie i praktyczne podejście z wiedzą psychologiczną i wieloletnim doświadczeniem menedżerskim.

Spotykamy się na Zoomie – możemy rozmawiać na kamerce albo, jeśli wolisz, pisać na czacie na żywo. Pracujemy nad tym, co jest dla Ciebie teraz najważniejsze: planowaniem, domykaniem spraw, porządkowaniem przestrzeni, budowaniem struktur. Czasem też wspólnie „rozbrajamy” trudny temat lub emocjonalny chaos. Sesja wstępna trwa 30 minut. Kolejne spotkania dopasowujemy do Twoich potrzeb – wspólnie ustalamy plan działania.

Możesz umówić się na pojedyncze spotkanie albo pracować ze mną regularnie w pakiecie.
Odpowiedź, która forma będzie dla Ciebie najlepsza, zazwyczaj pojawia się już podczas pierwszej konsultacji wstępnej – wspólnie to ustalimy.
Możesz też dołączyć do wydarzeń grupowych, takich jak Akcja Błysk.

Tak, możesz odwołać lub przełożyć sesję najpóźniej 24h przed terminem. W przypadku późniejszego odwołania lub nieobecności – sesja przepada.

Sesja wstępna: wybierz dogodny termin z mojego kalendarza i opłać spotkanie. Po dokonaniu płatności otrzymasz potwierdzenie rezerwacji oraz link do rozmowy lub czatu na żywo.

Pakiety współpracy: po zalogowaniu się do panelu klienta możesz wybrać w moim kalendarzu dogodny dzień i godzinę spotkania.

Możesz napisać do mnie przez formularz kontaktowy na stronie, wysłać e:maila: kontakt@adhdsupport.pl lub porozmawiać osobiście rezerwując termin konsultacji.

Tak. Jeżeli potrzebujesz faktury, napisz do mnie e-malia z danymi do faktury.

Jestem zwolniona z VAT – wystawiam faktury bez VAT.