Akcja Błysk – Listopad 2025 😱

czyli Nasza Banda wraca do sprzątania!

No to co, moi Drodzy! 💛
Październikowa edycja Akcji Błysk przeszła do historii — i to jak!
Dwa spotkania pełne śmiechu, ADHD-owych historii, „nieplanowanych dygresji” i żartów z Izą, naszą psycholog i prowadzącą.
Były pytania, wybuchy śmiechu, historie z życia i momenty: „A ja też tak mam!”.

I wiecie co? Wyszło nam to znakomicie!
Bo sprzątanie w grupie z ADHD to nie obowiązek, tylko impreza na Zoomie z mopem i czatem pełnym emotek 😅

A teraz... vol. 2!
Przed nami listopadowa edycja Akcji Błysk, czyli cztery kolejne spotkania pełne humoru, działania i wspólnej motywacji.

---

🧹 Terminy i cena

Spotykamy się w każdą środę listopada o 19:00 (do ok. 20:00 – bo nikt z ADHD nie kończy punktualnie 😉).
📅 5, 12, 19 i 26 listopada

💛 W tym miesiącu – dzięki Waszym prośbom –
80 zł za 4 spotkania!
Czyli tylko 20 zł za godzinę z psychologiem, motywacją i porządkiem.
No come on – taniej niż kawa z ciastkiem, a efekt zostaje na długo ☕✨

---

🍳 5 listopada – Kuchnia Party! (19:00–20:00)

Blaty, zlew, lodówka – w godzinę robimy błyskawiczną rewolucję! 😱
Będzie muzyka, śmiech i sporo „o matko, zapomniałam, że to tu stoi!”.

🥄 Co sprzątamy:
🧼 Blaty – odkładamy na miejsce to, co wylądowało na blatach, szybki przegląd: co naprawdę ma zostać, co do kosza, co do lodówki, co do szafki.
🍽️ Zmywarka – wyciągamy czyste naczynia, wkładamy brudne, a dla ambitnych: dolewamy nabłyszczacz, czyścimy filtr i uzupełniamy sól.
💧 Zlew & bateria – myjemy naczynia, zlew i baterię – niech się świecą jak w reklamie.
🧴 Ręczniczek kuchenny – brudny do pralki, świeży na blat.
🥶 Lodówka – machamy na pożegnanie przeterminowanym produktom (niech idą w pokoju 🕊️).
🗑️ Kosz na śmieci – nowy worek, śmieci wyniesione, satysfakcja +10.

✨ Dla turbo zainspirowanych:
🌿 porządkowanie szafek i szuflad (przyprawy, kasze, makarony) i wyrzucenie produktów po terminie,
🪑 przetarcie stołu, krzeseł i podłogi, żeby cała kuchnia nabrała oddechu,
☕ mini-spa dla małego AGD: czajnik, toster, ekspres – szorowanie, odkamienianie, wymiana filtra,
❄️ ekspresowy przegląd zamrażarki i wytarcie półek w lodówce.

---

🧴 12 listopada – Łazienkowy Błysk (19:00–20:00)

Czas na królestwo kafelków i piany 😱

🧻 wyrzucamy zużyte rolki po papierze, folie, siatki i puste opakowania po kosmetykach,
🚿 czyścimy zlewy, blaty, lustra, wannę, krany i baterie,
🧴 myjemy szybę pod prysznicem i docieramy do wszystkich zakamarków,
🧼 wymieniamy ręczniczek do rąk na świeży,
🗑️ opróżniamy kosz i zakładamy nowy worek,
🧹 odkurzamy dywanik i myjemy podłogę.

✨ Dla chętnych:
🧺 wrzucamy pranie ręczników, szlafroków lub dywanika – pralka też chce błyszczeć!

---

👗 19 listopada – Szafowy Show (19:00–20:00)

🪄 zbieramy ubrania z fotela, łóżka i podłogi,
🎯 sortujemy: do prania, do złożenia, do szafy i do oddania,
🎨 układamy po swojemu – kolorami, rodzajami, intuicją,
🧦 żegnamy samotne skarpetki,
🧴 przecieramy półki i robimy przegląd sezonowy – lato na dół, zima na górę!

✨ Dla super aktywnych:
👕 prasowanie,
👢 wymiana butów letnich na zimowe,
💍 przegląd biżuterii i dodatków,
🌀 pranie i rozwieszanie rzeczy.

---

📂 26 listopada – Papierowy Pokój (19:00–20:00)

Dzień dla tych, którzy mają w szufladzie papiery z 1996 roku 😅

📑 bierzemy niszczarkę (albo kosz na papier) i robimy porządki:
– wyrzucamy stare rachunki, korespondencję i paragony sprzed wieków,
– segregujemy dokumenty: dom, praca, ubezpieczenie, szkoła, zdrowie, bank,
– ważne papiery chowamy do teczek lub segregatorów,
– dane wrażliwe tnijemy (albo wrzucamy do niszczarki),
– niepotrzebne – ciach, do kosza na papier,
– teczki i segregatory podpisujemy, żeby już nigdy nie szukać PIT-u wśród paragonów z Biedronki 🧾

✨ Dla ambitnych:
📎 włożenie przekładek tematycznych,
🗂️ uporządkowanie dokumentów cyfrowych (tak, desktop też się liczy!),
📅 planowanie grudnia – w czystym notesie, z błyskiem w oku.

---

🎶 Akcja Błysk to nie tylko sprzątanie.
To godzina dla siebie, dla swojego spokoju i poczucia „mam to ogarnięte”.
To wspólne śmiechy, pogadanki z Izą i wsparcie ludzi, którzy wiedzą, jak to jest, gdy mózg ma tysiąc zakładek otwartych naraz 😅

💛 Każdy u siebie – ale razem.
Bo Nasza Banda to energia, luz i błysk!

📍 Widzimy się w środy o 19:00
🎟️ Bilety: adhdsupport.pl