1. ROZMOWA
Kiedy postanawiasz dać sobie pomoc, robisz pierwszy i ważny krok, żeby poczuć się lżej – to znak odwagi, nie słabości. Nie wszystko trzeba dźwigać samodzielnie; łatwiej jest iść przez wyzwania z kimś obok, kto pomaga, wspiera i rozumie.
Nasze pierwsze spotkanie to bezpieczna, swobodna rozmowa, w której możesz po prostu powiedzieć, w jakim temacie czy obszarze potrzebujesz mojego wsparcia – niezależnie od tego, czy dotyczy to codziennych spraw, emocji, czy pracy.
Nie musisz się przygotowywać ani martwić o to, jak wypadniesz. Prowadzę rozmowę w otwarty, uważny i życzliwy sposób, tak abyś od pierwszych chwil czuł, czuła się swobodnie i bez presji.
To, czym się dzielisz, zostaje między nami. Twoje słowa, emocje i sprawy są u mnie bezpieczne i objęte pełną poufnością.
2. ZROZUMIENIE
Uważnie słucham i zadaje pytania bo naprawdę chcę Cię poznać i zrozumieć. Jestem Ciebie ciekawa. Chcę dowiedzieć się, co Cię wspiera, a co obciąża, jak wygląda Twój dzień i czego najbardziej potrzebujesz.
Dzielisz się tylko tym, co chcesz, i w takim tempie, które jest dla Ciebie dobre.
3. PLAN
Gdy lepiej poznam Twoje potrzeby, wspólnie ustalimy rytm współpracy – jak często będziemy się kontaktować i w jakiej formie: rozmowy online, sesje body doubling, moje przypomnienia i powiadomienia, czy realizacja zadań, które mi zlecisz.
Plan pozostaje elastyczny i otwarty na zmiany, tak aby wsparcie było zawsze dopasowane do Ciebie i Twojej codzienności.
4. DZIAŁANIE
To przede wszystkim rozmowa i poczucie, że ktoś jest obok – możesz się wygadać, uporządkować myśli i spojrzeć na sprawy z nowej perspektywy. Niezależnie od tego, czy chodzi o życie prywatne czy zawodowe, wspieram Cię w ustalonym wspólnie zakresie: od rozmowy i planowania, po body doubling, przypomnienia czy przejęcie wybranych zadań. Wybieramy formę współpracy tak, by dała Ci spokój, klarowność i pomogła załatwić to, co ważne.
5. TOWARZYSZENIE
Towarzyszenie i Wsparcie to serce mojej pracy – dają Ci poczucie, że nie musisz ze wszystkim być sam i robić samodzielnie.
Towarzyszę Ci w procesie – w mierzeniu się z emocjami i samotnością lub w realizowaniu projektów i zadań.
Dla jednych to obecność, rozmowa i zrozumienie.
Dla innych – przypomnienia, struktura i wspólne trzymanie tempa pracy.
6. WSPARCIE I MOTYWACJA
Przypominam, pomagam utrzymać rytm i dodaję odwagi.
Czasem to krótka wiadomość o terminie czy płatności, a czasem rozmowa, która sprawia, że łatwiej ruszyć z miejsca i poczuć, że nie jesteś w tym samotnie.
